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第2章 桩功突破 求追读（第3页）

「每打通一道关卡，实力都会有翻天覆地的变化。

」

「源能霸道，普通人的人体器官无法直接吸收，只能通过食物来吸收，或者通过长年累月，缓慢吸取点点。

」

「为了让我们武者，以更加科学，效率地提升实力。

」

「我们夏国根据古老的养生术，功法，古拳推演出浑圆桩和五形拳法。

」

「开学第一课，就站浑圆桩，把你们松垮的身体彻底活动开。

」

吴康大喝一声，50名学生迅速分开，开始站桩。

「浑圆桩是我们夏国根据古时无数种的桩功，推演而出，普世性最好，效果最强的桩功。

」

「武道第一关为练肉！

」

「需要我们锻炼到身体的大块肌肉，全方位提升身体素质。

」

「而浑圆桩则可以充分调动身体的气血，淬炼身体的每块肌肉，无有遗漏。

」

林奇全身心地投入到站桩当中。

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「站桩是形丶意丶气丶力互相联系。

」

「讲究虚灵顶劲丶沉肩垂肘丶含胸拔背丶气息下沉丶提臀收肛丶五指抓地丶气沉丹田……」

「不仅能锤炼肉身，还能拉伸筋骨……」

随着吴康的讲解，林奇也进入到状态。

站桩十几年，他早已经将浑圆桩练成本能。

呼吸自然，肌肉放松，双臂抱圆，浑然一体，感受脊柱的变化。

片刻的功夫，身体就开始发热，身体随之发麻，身体不由自主地颤抖。

「滴答！

」

汗水渗出，源源不断地滴落在软垫上。

身体仿佛活了过来，浑身气血被激发。

背部脊椎凸起，宛如一根大筋挑起。

这就是龙骨，只有浑圆桩练到精髓才有的情况。

而这时候林奇也感觉到了一只大手，放在背后。

「学习站桩十几年了，有的人还没有掌握精髓，下盘不稳。

」