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第十八章夏季特训班（第2页）

传球脚和支撑脚约成90°。

传球时支撑脚微曲，传球脚向身后摆向后摆动，获得更大的传球力量，用脚内侧，脚踝到大脚趾根部的那块区域击球。

传球时，身体放松，发力瞬间，稍微绷紧脚掌。”

然后斯科尔斯给乔斯特做了个示范。

乔斯特点头表示了解。

斯科尔斯说：“接着是接球，接球也很重要，如果比赛中接不住球，会被人抢断，照成反击容易失分。

我给你讲接球的要领。”

“选好接球地点，使用脚内侧接球，接球时微抬接球脚，大腿向外张开，球来时脚内侧迎向球，触球前瞬间球脚向后撤，卸去球的动能。”

斯科尔斯：“好接着我们俩来做练习。”

斯科尔斯和乔斯特两人相互传接球。

开始时，传球速度放慢，熟练后提升速度、加长距离。

经过斯科尔斯的详细讲解，乔斯特明显进步了许多，传球不在那么歪了，知道传接球的部位在哪，怎么发力了。

俩人有开始不停球传球练习，然后二过一传球练习。

虽然乔斯特有些生疏，但比以前好了很多。

斯科尔斯又说：“教练让位教你传球练习，我在交你长传球练习，长传球也是比赛中重要的一种传球。

长传球是大范围进攻的利器，一记精准的长传球往往能即刻改变场上的攻防形势。

有时可以打反击，很快的撕破对手防线。”

然后斯科尔斯又给乔斯特做示范：“长传球要注意，45°斜线助跑。

支撑脚距球大约15cm，与出球方向成45°，脚尖指向出球方向，膝盖微曲，身体后仰，重心偏向支撑脚，使用传球脚的正脚背偏内侧踢球的中下方。”

“支撑脚接近球时，传球脚的大腿带动小腿尽量向后摆动，传球瞬间，支撑脚站稳，大腿带动小腿，小腿加速摆动，同时绷紧脚面，脚趾扣紧，脚尖略微向后翻转，使脚面偏斜，击球中下位置，使球飞更高。”

这时加里.内维尔和弟弟练习感到想撒尿，他让弟弟暂停练习，跑到场外的小树林外对着大树释放。

这情况被斯科尔斯看到了，他笑这对乔斯特说：“看见加里在那树林外方便吗？”

乔斯特：“看见了！”

斯科尔斯：“那好，我给你看看长传球的威力，我能一脚球踢他屁股上。”

乔斯特看了看，这么远的距离，最少都有一百多米，他不信斯科尔斯能踢的那么准。

乔斯特：“我不相信呢能踢中加里的屁股。”

斯科尔斯：“要不要打个赌，五十英镑怎么样？”

乔斯特：“好，成交。”

斯科尔斯看来一下加里.内维尔的位置，然后助跑，右脚发力踢中球赌底部。

足球画出一道弧线向加里内维尔飞去，大家停瞎练习斗看着足球。

足球准确的击中加里.内维尔，踢准了加里.内维尔的屁股。

加里.内维尔都没有回头，他大声打说：“嘿！