书趣读

手机浏览器扫描二维码访问

第72章 斯老弟的影响力（第2页）

“哈哈...有了斯老弟专业的指导和普及，我自是从中学到了很多新的东西！”

我炫耀着这两天了解到的知识点！

“哦，对了，今天锻炼了腿，训练量不小，晚上可以多吃一些。

鸡蛋我再加一个。

你要吗？”

“鸡蛋能吃这么多吗？早上你已经吃了一个了。

在吃，你这一天就吃三个了。

不是说鸡蛋黄儿吃多胆固醇高吗？”

“嘿嘿，没事儿！

斯老弟讲了，这本身胆固醇不高，蛋黄儿适当的吃没问题！

我之前体检，各项指标还行，刚刚到临界点。”

说完我便起身去厨房在煎饼铛上准备再煎一个鸡蛋。

“那你也注意着点。

不行那个蛋黄儿不吃留着。”

“也行。”

嘴上这么答应着，心想，这一口就全进去了！

“想喝一口酒！

这两天练下来着实是累！”

“呵呵，你这才练两天，不能是坚持不住了吧？”

老婆打趣道。

“不能，不能，我感觉这健身挺好玩的！

而且关于这个饮食也有意思！

很多事都打破了我之前的认知！”

我摸了摸自己的肚子，“比如这肚子，我第一天一直问斯老弟怎么把肚子减掉，练什么动作可以快速的减掉肚子？你猜斯老弟怎么说？”

“怎么说？我也跟着学学！”

“哪有什么快速减肚子的，肌肉可以局部的增加，这减重可没有局部减的！

我们锻炼手臂，手臂上的肌肉就可以变大，锻炼腿部，腿上的肌肉机会增强，但是这个脂肪是专找你的弱点分布，比如这肚子！

所以，很多人大肚子，减肥，全身的脂肪只会像沙子一样，一层层的去掉，最后肚子一点点的没有！”

我学着斯老弟给我讲的样子重复给老婆听！

“啊！

这样啊！”

“是不是和之前想象的不一样！