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二十菊花浴（第1页）

（一）全身浴疗法

疗方1

【成分】菊花30克，薄荷10克。

【用法】将菊花、薄荷用纱布袋装好，放入砂锅，加清水2000毫升，旺火煮沸后改慢火再煎10分钟，去渣留液，倒入浴盆中，再加入适量温水调好温度，入盆浸浴。

每次沐浴15～20分钟，隔日1次，连洗2周。

【功能】爽肤杀菌，营养肌肤，预防粉刺。

疗方2

【成分】鲜菊花、鲜荷花各50克。

【用法】将鲜菊花、鲜荷花洗净，去蒂留瓣，放入砂锅中，加水2000毫升煮沸3分钟。

将上液及花瓣倒入浴盆中，加适量温水，调至40℃左右，入盆浸浴15～20分钟。

每日或隔日1次，连洗2周。

【功能】清热凉血，养肤护肤。

疗方3

【成分】菊花30克，玉米须60克。

【用法】将菊花、玉米须放入砂锅中，加入清水2000毫升，煎沸10分钟，去渣留液，倒入浴缸中，加入适量温水调至合适温度，入缸浸浴15～20分钟。

沐浴时用毛巾浸液擦全身皮肤，并做皮肤按摩。

隔日1次，连洗2周。

【功能】养肤护肤，瘦身美体。

（二）面部浴疗法

【成分】肉菊花30克，决明子、夏枯草各10克。

【用法】将上药放入砂锅中，加水2000毫升煮沸，再煎10分钟，滤净药渣留液，倒入脸盆，加适量温水调至合适温度，用目浴法淋洗眼部（注意洗眼时应闭双眼）。

每日1次，可长期洗浴。

【功能】清热明目，改善眼部血液循环状况，消除黑眼圈，美目。

疗方2

【成分】牡丹皮10克，菊花30克。

【用法】将牡丹皮、菊花用消毒纱布袋装好，放入砂锅加清水2000毫升，旺火煮沸后改慢火再煎10分钟，去渣留液，倒入脸盆，加水调温到合适，用面浴法洗面。

洗浴时还可用消毒毛巾浸液轻擦面部。

每日面浴1次，每次3～5分钟，连洗1周。

【功能】促进面部血液循环，养肤嫩肤，防治粉刺、皮炎。

疗方3

【成分】紫草10克，穿心莲15克，菊花30克。

【用法】将紫草、穿心莲、菊花放入砂锅，加水2000毫升煮沸后再煎10分钟，用消毒纱布过滤去渣留液，将上液倒入脸盆，加入适量温水，待水温合适时，按面浴法洗面约3分钟，边淋洗面部，边用浸液毛巾擦洗面部。

每日1次，连洗1周。

【功能】养颜嫩肤，爽肤抑菌，防治痤疮。