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第70章 健身练胸（第2页）

我们边走边聊，互相分享着一天的见闻和琐碎的小事，彼此的话语间充满了温暖和爱意。

一时竟忘了出门时还要购物的事情！

直到路过超市时，才恍然记起出门时要采购的水杯和洗浴用品，买完东西以后，和老婆继续散步回去，没有什么特别的事情发生，但却充满了宁静与美好，让人心生满足，倍感温馨。

时光如白驹过隙，我们夫妻牵手走过了整整30多年。

也许没有斯老弟的出现，我的人生也算的上是很完美了。

只能说斯老弟填补了我人生中最微缺的一部分！

也是很重要的一部分！

后知后觉的我才晓得，我竟如此幸福！

心中有那愧疚感，不过它并没有占据太久时间便消散而去…

“哥，你一直盯着我看什么？该你了！”

“啊？哈哈...我这是看着你做动作做的入神了！”

看着斯老弟教我的动作，协调性，力量感都恰到好处，身体控制着器材，缓缓而动，美感十足！

“和我想象的满脸通红，憋着大气的样子完全不一样！”

“健身，健美，首先锻炼，要美，动作要漂亮吧！

这样练出来的体型才能好看！

哈哈...”

看着他坏笑，“我不懂，你可别骗我啊！

我来试试！”

按照他的要求，我躺在卧推的凳子上！

深吸一口气，将两边都挂着个五公斤的杠铃举起来！

“还可以，重量还好！”

“来，收紧肩胛骨，核心控制，他的手轻轻的扶着我的肚子。

吸气，落！”

我听着他的口令，缓缓落下杠铃在胸上，“很好，来，吐气，起！

一组10个！”

做了七八个，我的手臂和手腕已经酸到无力，杠杆也开晃动起来！

“别慌！”

斯老弟小跑到架子前面，一只手帮我拉着杠杆，“来，最后两个，吸气，一，吐气…二！”

做完最后两个，我的手彻底的没有了力气！

很尴尬的坐了起来！

“斯老弟，这...怎么这么轻，我做这几个就不行了！