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第55节（第1页）

&esp;&esp;《欢乐岛》的编排配置里，重复的这两个“颜色”

，就是丛澜的3t和3a。

&esp;&esp;她3a的成功率很高，放两个3a完全是在能力范围内的，所以于谨肯定要保证3a能够塞两个进去。

&esp;&esp;另外的一个三周跳，两人纠结了一阵子，最后给了3t，所以丛澜才能放进来3lz3t和3a3t。

&esp;&esp;上赛季《黑天鹅》中排的是3lz2t，两周跳单独算，不占用三周跳的3t名额，故而将，是丛澜与音效剪辑师和编舞师探讨十数次后的结果。

&esp;&esp;前奏温和优雅，源自利迪亚的颤音被标注为华彩乐段。

&esp;&esp;丛澜在一串轻巧的刀齿步后接了个落叶跳，落地后旋即接连两个捻转步，她手臂的舞蹈动作轻盈舒展，如果冰面冻到起雾的话，就如在仙宫蹁跹婀娜了。

&esp;&esp;旋律稍微向外，轻快抒情，仿佛正在通往宽阔的自由之路。

&esp;&esp;右后内变右前内，她的这个内勾滑得特别大，就像是滑出来了半个圆形，丛澜俯身向下，手指牵引而起，于是上半身远离了冰面。

&esp;&esp;脚下变刃，依然是右脚，自刚才的右前内换作右后内，那么，一个与刚才的内勾同样大小圆润的外勾就出现了。

&esp;&esp;音符跳动很快，她脚下的动作跟随着，手腕、手臂、上半身以及浮腿（左腿）依次舞蹈，契合着节奏，让人赏心悦目。

&esp;&esp;在又一个外勾变内勾时，丛澜的左腿高高抬起，做了一个踢腿，潇洒有力。

&esp;&esp;紧接着是3lo，丛澜用了两个乔克塔进入，滑出后接了转三和小兔跳。

&esp;&esp;在国际滑联规定的难度步法之外，其实还有很多小的、可爱的步法，丛澜在日常中练过一些，无聊的话也会学学，放松好玩也能使得训练有趣。

&esp;&esp;落叶跳、小兔跳，都是这类。

&esp;&esp;这些虽然不会算进难度里，但可以丰富节目内容。

&esp;&esp;于谨能看出丛澜在生气，是因为她跟以往的状态相差甚大，连动作的力度都有所改变。

&esp;&esp;不是变形，相反，是一种很好的力度。

&esp;&esp;她像是在说：看看吧，看看你们的给分究竟配得上我的演绎吗？！

&esp;&esp;之后是一个跳接燕式转，丛澜用的是反仰燕姿态，接变化后的甜甜圈姿态，最后以一个简单的单足直立转结束了整个旋转。

&esp;&esp;交叉小跳后，她以内勾步滑出。

&esp;&esp;强音响亮，快速的推进中，活泼一下子变得热烈起来。

&esp;&esp;丛澜的3s稳稳落冰，在变刃的情况下未曾放下浮腿，她甚至接了一个简短的燕式。

&esp;&esp;风车转的难度姿态进入，基本燕式后，下蹲进入shoottheduck姿态的蹲踞转，换足起身接提刀燕式转，最后是i字转结束。

&esp;&esp;一个换足联合转就完成啦！

&esp;&esp;时间进入后半，11倍数的跳跃加分时间，到了。

&esp;&esp;滑行中的丛澜微不可查地舒了一口气。

&esp;&esp;她觉着胃部有点难受，刚才不小心吸了口凉气，卡着了。

&esp;&esp;如何安排体力、如何控制呼吸，这是运动员在日常训练中一直在学习的。

&esp;&esp;但难免有意外发生。

&esp;&esp;丛澜淡定地想着：要死要死要死！

！

！

&esp;&esp;本来在3a3t前有一段难度步法，考虑到现在的情况，她选择了果断放弃。

&esp;&esp;两个压步过后，丛澜改成了自己很少做的长时间弧线滑行，准备进入阿克塞克跳。