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第84节（第1页）

&esp;&esp;而丛澜为什么可以跳三周半，却没办法出四周，是因为阿克塞尔的跳法与其他五种跳跃差异很大。

&esp;&esp;axel向前起跳难以把握时机不说，虽然跟s、lo都是刃跳，但它在起跳的时候，会多一个轴心转移的动作——

&esp;&esp;左脚支撑滑行，右脚用力甩到身体左前方，左脚蹬冰腾空，同时右腿绷直，右侧身躯重心需要快速地调整到跟脚处于同一直线，然后进入转体。

&esp;&esp;而其他的跳跃基本上在起跳时，轴心就已经在右脚附近了，起跳后就可以直接进入以其为轴心的转体动作。

&esp;&esp;axel跳在转移轴心的过程里，右脚跟多了就容易歪轴摔冰，少了就会造成收紧不充分，周数不足、落冰不稳。

&esp;&esp;所以，有的男单出了四周，但仍然跳不好3a。

&esp;&esp;邝玉海先让丛澜跳了两个3a，近距离感受了这个跳跃的美，然后扭头看着楼翎，恨铁不成钢地骂了一通。

&esp;&esp;“你看看阿克塞尔多漂亮！

你也给我加紧练！

没事多找小丛澜取取经，把你的成功率给提上去！”

&esp;&esp;楼翎会跳3a，不稳，抽风一半一半吧，跟他的4s似的。

&esp;&esp;楼翎懵逼：“……”

&esp;&esp;不是，我刚练完啊！

&esp;&esp;邝玉海骂完人，慈祥地看向丛澜：“想学四周啊？4t走起？”

&esp;&esp;丛澜鼓掌：“好耶！”

&esp;&esp;邝玉海上前指点，告诉她四周跳要怎么发力，有什么经验，末了道了一句：“摔下来很疼的。”

&esp;&esp;丛澜搓搓手：“我知道我知道！”

&esp;&esp;邝玉海以为她说的“我知道”

是指摔下来很疼，其实丛澜回答的是所有。

&esp;&esp;她知道方法，跟邝玉海的不一样，不过都差不多嘛，科学理论就是从经验里总结出来的，非人类教练选的是更适合她的教法，但是依然无法被丛澜原模原样地学出来。

&esp;&esp;很简单，每一个选手的跳跃都具备着自己的特色，如果听了就能复制，那么国际滑联的英语教程该是观看量与下载量最多的视频了。

&esp;&esp;邝玉海嘱咐了两句，站在一边，问丛澜要不要上钓竿体验一下，他辅助着出个四周感受感受。

&esp;&esp;方晨来了以后，给国家队带来了新的器材，就是这个“钓竿”

。

&esp;&esp;不是鱼竿，只是类似。

&esp;&esp;固定部分在运动员腰部，上面有根绳子，连接着一根长杆，教练可以握着杆子借力给运动员，空中旋转的时候提起来借力给运动员，帮他们撑一下。

&esp;&esp;所以有时候会出现教练拿着这个满冰场地溜小孩。