书趣读

手机浏览器扫描二维码访问

第84章 新的partner（第5页）

是的。

我打算跑步，跑步是有氧运动，对肺活量也好，而且也对耐力有帮助的。”

“跑步更要坚持，既然开始，就要长期坚持，才能见效。”

“可是我就坚持了2天，今天是实在起不来了。”

夏悦说道，“我希望短期就可以见效。”

“短期？那只有搏击或者是游泳了吧。

强度大一点的健美操也可以。

但是，健身的话，一开始，强度不宜太高，这样你坚持不下去。”

晨星说，“还有，锻炼最好是有一个同伴，这样彼此监督，才好坚持。”

“你说的是呢，我这次这是下定决心改变自己身体的弱点了。

可是找谁呢？”

夏悦有点犯难了。

“其实，我每天也跑步锻炼。”

晨星道，“我也喜欢游泳。”

“那我们一起吧。

我不就有新的健身伙伴了么。

Bro！”

夏悦拍了晨星肩膀一下。

“啊哈哈，你又好像我兄弟了！”

晨星说，“你突然好开朗啊。”

“什么。

没有啦，我以前是能装！”

“你倒是，还挺能自嘲的。”

晨星说，“你的体力可能都用来学习了，所以就比较孱弱。”

“怪不得呢。

我也觉得奇怪，你说的对。

其实学习也是一件体力活啊。”

夏悦笑道。

“哈哈，是啊。

身体好，做什么才能得心应手，身体不好，就常常感到心有余而力不足。”

晨星说，“要不，我明天就和你一起锻炼吧。”

“好啊！

今天晚上开始也可以的。”

夏悦非常开心，“你这么靠谱，肯定我能坚持下来。”

“恩，早晨有时间，就早晨。

如果早上天气不好，就改成晚上锻炼，一天要锻炼一次，你的情况，必须经常锻炼身体才能快速强壮起来。”