书趣读

手机浏览器扫描二维码访问

第73章 蛔虫精（第2页）

前台接待查了一下。

“够的，雷先生。

不过下次来你最好续费了。”

“谢谢。”

换好衣服出来，雷蓬莱与林柳玲一同走去私教区。

请私人健身教练的花费就是贵，私教区的收费也贵。

这不，之前雷蓬莱几乎每天都有请健身教练，结果五千元的会员费很快就消费即尽。

私人健身教练不仅仅是讲课那么简单。

如果只是讲课，当然不用每天请，更不用时时在身边。

听完课，按听课的内容自己练就行。

可有个很多人忽视的地方，那就是没有人在旁边看，就没人纠正你的姿势。

姿势其实最重要。

有人健身不出效果，有人健身虽然出效果但年纪大后落下病根，就是因为健身做运动时姿势不够正确。

姿势歪一点，都会对脊柱有影响。

特别是每天都锻炼的人。

更何况雷蓬莱突击健身，每天锻炼的时长超过普通人。

有时候，一开始做动作时，姿势是正确了。

可做着做着，特别是到一定程度后，动作就会变形。

这个变形，自己是意识不到的。

像一些健身房墙壁立有镜子，便是让人锻炼时看着镜子里的自己，看自己动作有没有变形。

所以，雷蓬莱请健身教练，除了讲授健身组合动作外，还需要健身教练在旁边看着他，纠正他的错误和让他保持姿势的正确不变形。

这一点，专业练拳就很注重。

有教练在旁边盯着出拳的动作，包括身体动作、腰部动作和脚部动作。

这样练出来的拳手，比没有教练专门盯着动作的拳手要厉害。

选了一间私教室进去，林柳玲问雷蓬莱。

“这些天你没来，有没有自己在家锻炼？”

“有，早上坚持跑步，做囚徒健身。”

“看来你自己就很懂，对吧？我听你的健身教练说，你让他帮你纠正动作，就这一点来说，很多人就不知道。

即便我们说，他们也会认为教练是想多赚钱。”

“隔行如隔山，这也没办法。

只有真正热爱健身的人，才会知道先考虑专业人士说得对不对。”

“你确实是热爱健身，还没见过像你之前那么疯狂健身的。

我们先做几组热身运动吧，我看看你的身体情况怎样。”

两人面对面，相互看着对方做热身。

当初雷蓬莱刚穿越过来，对身体的反应比较强烈。

也就离婚P让他舒缓了一次，之后一直没有得到放松。

所以他还真的有点不敢直面漂亮的女教练。

不过也好，雷蓬莱正要抓住那个阶段来全力健身，把精力转化为肌力，这样效果更好。

几组热身运动做下来，两人身体散发出热量，整个私教室的气氛也渐渐变得微妙。

而因为发热发汗，林柳玲的肤色也是白中透红，十分养眼惹人。