书趣读

手机浏览器扫描二维码访问

第73章 蛔虫精（第3页）

雷蓬莱发觉林柳玲的眼神里，有着那么一丝意味在里面。

似乎林柳玲对他有好感，想要和他多些往来。

也许是自我感觉良好，也许是错觉。

“我感觉你的动作有些僵硬了。”

说着话，林柳玲上手摸起雷蓬莱的肌肉，动作十分自然。

像是教练对学员，没有任何别的意思。

“嗯，肌肉也松弛了。”

林柳玲收回手。

“其实，囚徒健身因为是徒手健身，和器械健身还是有区别的。”

“这样，我们来几组瑜伽动作，把你身体的柔韧性彻底打开，然后再做恢复动作，这样就不容易拉伤，也不容易留下隐患。”

“好。”

林柳玲露出一丝惊讶地表情。

“我还以为你不愿意做瑜伽动作呢。”

“为什么？”

“很多男人说这是女人的动作，比较排斥。”

雷蓬莱笑笑。

“力量健身，柔术养生，刚柔并济，才是王道。”

林柳玲失笑。

“你倒是懂得挺多。”

“略懂，略懂。”

林柳玲觉得雷蓬莱真的懂健身。

他来这里健身，无非是想找个人帮忙看着，固定正确姿势和动作。

也想借助这里的健身器材，完成一些必须依靠健身器材才能更好锻炼的健身动作。

她开始认真教雷蓬莱瑜伽动作。

从刚才的聊天中，她感觉雷蓬莱健谈、不浮夸、比较稳重。

看到雷蓬莱劈叉没有完全压下去，她直接上手，把雷蓬莱往地上压。

雷蓬莱忍着酸痛，也不叫唤。

压腿有人辅助，效果更快更好。

做完瑜伽动作，林柳玲开始给雷蓬莱安排恢复性的健身动作组合。

健身动作组合可以多种多样，可以根据健身者的身体情况，做出不同的调整。

哪里需要加强，就多练。

哪里已经足够，就少练。

练完这些动作，两人就在私教室角落的休息区休息，不必出去外面公共休息区。

“你是不是打算用完卡里的会费，就不来了？”

林柳玲喝了一口水后，突然问雷蓬莱。

雷蓬莱正喝着水呢，顿时呛得咳嗽起来。

林柳玲赶紧放下水，给雷蓬莱拍背，按摩胸口。

雷蓬莱感到了热量的接触，对方的温柔不时与他的手臂有触碰，很有弹性。

“你怎么知道？”

雷蓬莱缓过气后问她。