书趣读

手机浏览器扫描二维码访问

第十三章 再临辉月（第1页）

第十三章再临辉月

刘晋来将宾馆的房间退了，便回到了自己的宿舍，看到宿舍中空无一人，他也有些好奇，这几个家伙都去哪了？

直到晚上熄灯，也没看到三人回来，刘晋来便关了灯，独自躺在床上睡去。

梦境中，刘晋来梦到自己去了辉月酒吧，不光痛揍了一顿赵斌，还当着他的面，将女神李静带走了。

刘晋来笑了，非常猥琐的笑了，直到将自己从梦中笑醒过来，他这才发现，这只是一个梦而已。

看看天色已经微微发亮，想起德老所说的话，他便翻身从床上爬了起来。

换好一身运动服，刘晋来便朝着操场上跑去。

此时刚刚五点多一点，操场上还没有什么人，刘晋来独自在操场上快速的奔跑起来。

随着他不停的加速，刘晋来也感到自己身体上发生的变化。

如果他和平时一样，那么在这种加速下，他绝对坚持不了多一会。

可现在却不一样，他已经在这种速度下，在一圈四百米的跑道上奔跑了三圈。

现在他只不过呼吸有些急促，并没有出现四肢乏力的状况。

刘晋来坚持着用这种速度在奔跑，直到跑完第七圈的时候，他才感到心跳加快，呼吸不畅的感觉。

这时，德老的声音再次响起“刘小子，你这样锻炼是不对了。

虽然你的体质得到了改进，但如果你向这样一样的狂奔，反而得不到应有的效果。”

刘晋来一边放慢了速度，一边在脑海中沟通着德老“德老，那我应该怎么锻炼？”

德老手缕胡须的说道“保持在你最快速度的百分之七十，才是效果最佳的时候。

你要记住，你不是去拼百米，而是要锻炼，要持久的锻炼。

你的目的不是和人拼速度，而是尽快适应你已经提升的体质。

一会跑完步，再去做一做其他项目的锻炼，让你的力量也能得到适应性的提高。”

刘晋来‘嗯’了一声，便将自己的速度保持在最高时速的百分之七十左右，这样跑了一会，他便感觉自己已经适应了这个速度，并且隐隐的感到，自己还有提高的空间。

这时，一名头戴发带头巾的女孩，跑到了他的身边问道“喂，你好。”

刘晋来看也没看的说道“你好，有事吗？”

那名女孩问道“我刚刚看你跑步的速度不错啊，而且还坚持了这么久，可以啊。”

刘晋来呵呵一笑的说道“只是随便活动下。”

他没想到，自己在这种速度下，身边的女孩居然能跟上。

身边女孩继续问道“像你刚刚那种速度，你能坚持多久？”

刘晋来扭头看向身边的女孩，这一看，让他吓了一跳。

原来身边的这位女孩，居然是本校的校花宋凌薇。

看到刘晋来看着自己没有说话，宋凌薇再次问道“喂，问你呢，能坚持多久？”

刘晋来这才回过神来说道“这个我也不清楚，没试过。”

宋凌薇对刘晋来说道“我们休息一会吧，我有事问你。”