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第五十五章 不近人情(第3页)

陆昀对于每一个健身动作的要求,实在是太过于严苛了。

热身过后,每一组训练,但凡吴良做的动作和标准动作有差异,都会被陆昀指出,并要求吴良重做。

开始时,吴良只是做的不足够标准,因此总是被眼尖的陆昀发现并指出,到了后来,因为一遍又一遍的重做,吴良已经累得满头大汗,没力气做标准了……

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每到这时,陆昀都会让吴良停下休息一会儿,补充水分,随后,继续重复刚才没有完成的那一组训练……

有时吴良受不了了,和陆昀提出能不能跳过这一组训练,直接进行下一组,可陆昀却果断的摇头拒绝,说是跳过训练不符合健身流程。

还没到半个小时,吴良就彻底累趴在地,无论陆昀怎么叫,都不起来了。

好在,会籍顾问带着满脸的微笑来探望吴良,告诉他一小时的私教课程已经结束了。

吴良有些庆幸自己先与陆昀聊了半个小时,不然,自己今天可能没办法竖着走出这家健身房了。

吴良一脸生无可恋的躺在地上,陆昀蹲在吴良身旁,一脸担忧的看着吴良,强调着他还没有完成今天的全部训练,既不符合全套健身流程,也没有达到预期健身效果。

陆昀还告诉吴良,虽然一小时的私教课已经结束了,但自己可以免费帮他完成今日余下的训练,不再收一分钱。

吴良躺在地上有气无力的问道:“陆教练,您看我都这样了,还没达到预期健身效果吗?”

“当然没有。”

“谁说的啊?你有证据吗?”

吴良翻了个白眼,无奈道。

“《社会体育指导员职业培训教材:健身教练(第2版)》”

吴良:“……”

“吴先生,这堂私教课您觉得怎么样?我们陆昀教练可是有国职证书的人,专业性在我们全店排名第一。”

会籍顾问积极的介绍道。

吴良确实听过国职证书,全称是健身教练国家职业资格证书,该证书由国家体育总局牵头,在龙国私教行业是含金量最高的证书,当然,也是难度最高的。

陆昀确实非常专业,只是有些过于严苛,甚至是不近人情……

几人正说着话,单紫菱也完成了今天的健身课程,去淋浴房冲凉了。

吴良深吸了几口气,吃力的从地上起身,看向陆昀真诚道:“陆兄,你的好意我心领了,今天参加你的课程也十分愉快,不过我确实还有点事儿,下次保证完成训练任务!”

说罢,吴良立即订购了10节陆昀的私教课,以此为证。

见吴良不但肯定了自己的训练方式,还买了自己这么多节私教课,陆昀深受感动,大手一挥,特地又多送了吴良两节私教课。

吴良推辞了半天,最终还是心怀感激的收下了这两节赠课,并在陆昀的强烈要求下,做出了每周来上两次课的承诺,这才在单紫菱之前离开,率先回到了希望咖啡屋。

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