书趣读

安然无事地回到校园。为什么林简可以在校园内装备翼装。诸如此类的问题。不过，大家和林简并不熟悉，此时林简在听到杨紫的宣布后，已经开始带着在场众人热身。所以一时间，整个场面也比较安静。“大家和我一起热身！”林简带着众人开始了训练。训练的内容比较简单，林简从古剑一和牛正贤的记忆中挑选了几个比较基础，但是需要师傅在旁边帮忙纠正的发力锻炼的基本姿势。示范了几遍，然后让场下的晨剑社社员跟着照做后，再一个个下去纠正。林简选取的几个动作姿势都比较特别。都是既能够锻炼到腹部核心力量，又能让人体会把全身力量劲往一处使的姿势。再初步掌握要领之后，林简带着这些人开始举剑，做一些全身发力的动作。明显，在场的晨剑社社员都感觉到自己挥剑的力量都增加了。没有提升肌肉，但却提高了发力的效率，这种立竿...