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第23节（第1页）

&esp;&esp;3a有85的基础分，3t是41，加起来的话这个连跳就是126了。

&esp;&esp;那一抹月光

&esp;&esp;丛澜在首体这里待得很适应，没有什么不舒服的地方。

&esp;&esp;她跟于谨说好协商着选曲，她来敲定最后的选择，所以最近一段时间两人都疯狂分享各自的曲库。

&esp;&esp;在这个方面，丛澜有点吃亏，因为她在这个世界的生活时间比较短，对经典乐曲了解很少。

&esp;&esp;除了于谨带她以外，花滑部这边还更改了模式，排了许多的大课。

&esp;&esp;比如单双人冰舞们一起练习滑行什么的，还有冰上的体能训练。

&esp;&esp;没两天她就在这儿混熟了。

&esp;&esp;前天，丛澜刚跟大家一起玩了冰上拔河，特别的快乐，那冰面都被她们这群人的冰刀给削掉了半层，不知道刮出来多少冰花。

&esp;&esp;在五十米折返跑的游戏上，她还获得了第一名呢，奖励是一盒食堂出品的低热量蔬菜沙拉没有酱。

&esp;&esp;丛澜：“……”

&esp;&esp;沉默。

&esp;&esp;最后两名负责整冰，开着整冰车把被霍霍不成样的冰面给好好恢复了。

&esp;&esp;对比起来，丛澜就觉着，这蔬菜也挺好的。

&esp;&esp;·

&esp;&esp;国际滑联的规则变动是经常的，每年五月都会出新改的裁判技术手册。

&esp;&esp;有时候大改动，有时候就改几个细节。

&esp;&esp;英文原文一经发布，运动员、教练、冰迷、相关从业者就会纷纷下载解析，然后找出来与上一版的不同之处。

&esp;&esp;这时候，于谨他们就开会一起解读，看看国际滑联又搞了什么幺蛾子出来。

&esp;&esp;要是太坑爹的话，这个会议的走向就会变得神奇起来，到最后需要主持人进行控场。

&esp;&esp;方晨已经在国家队就位了，带着自己的团队来接洽，浩浩荡荡二十多人，忙里忙外地脚都不沾地面。

&esp;&esp;于谨每天都要开会，总教练那里让他们花滑的人一起通读技术手册，刚好也借这个机会跟对方取取经。

&esp;&esp;·

&esp;&esp;丛澜正式入队要等到七月以后，现在她有个临时的饭卡，这俩月就先跟着在队里蹭课蹭饭。

&esp;&esp;食堂的大厨做饭水平不错，她在这里吃得很开心。

&esp;&esp;褚晓彤：“……”

&esp;&esp;齐妍：“……澜澜你这都第二碗了吧？你不控制体重的吗？”

&esp;&esp;褚晓彤那里只有菜，还是少油少盐的。

&esp;&esp;丛澜从她的碳水里抬头：“额，我年纪还小？正在长身体？”

&esp;&esp;齐妍比划了一下她的饭量：“也比正常人多了吧？你不怕胖吗？”

&esp;&esp;她俩正在发育关沉湖阶段，齐妍跟褚晓彤比的就是谁吃得少。

&esp;&esp;丛澜说出她那被二位羡慕死的体质：“我吃不胖，一累还特别容易掉肉。”

&esp;&esp;褚晓彤&齐妍：“……”

&esp;&esp;慕了慕了。

&esp;&esp;这样的体质也好也不好，丛澜几乎不用为了节食发愁，但她想增肌就很麻烦，而且掉肉先掉肌肉，很是不讲道理。

&esp;&esp;褚晓彤就是容易胖的那种，她连口饮料都不敢喝，每天吃得特别清淡绝望。

&esp;&esp;齐妍比她强一点，但也强不到哪儿去。

&esp;&esp;丛澜：“下午去练体能吗？我得跑个五千米，一周两次。”

&esp;&esp;她吃得多，是因为运动量大，总是会饿。