书趣读

那要吃什么食物才能去火呢？ 当然了，上火并不是个单一的症状，吃什么食物能够去火，首先要看是什么地方的不适导致你出现了上火的现象。 下面就来为大家介绍一下各种“火” 。 1.心火。 有很多人，在天气出现变化的时候会出现易怒、失眠、小便发黄、舌尖红绛、脉搏不稳等症状，这就是“心火旺盛” 的现象。 可以吃一些带芯的莲子，莲子中的钙、蛋白质、铁磷、钾等营养物质的含量非常丰富，同时含有多种维生素。 能够促进机体的新陈代谢，维持体内的酸碱平衡，增强记忆力。 煲汤、煮水、泡茶都是不错的选择，甚至蒸饭的时候也可以放几颗。 还可以吃一些猪肝。 ...