膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。 “泵感” 是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待” 。 ...
- 第一章 恶有恶报
- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
我的诡异新郎官
新书推荐（我的桃花运，竟然是只鬼。）亲爱的鬼公子亲爱的鬼公子最新章节磨铁httpwwwmotiecombook39180我的太爷爷是个算命先生，临死的时候，他将他平生最珍爱的玉镯子给我戴上。可是自从戴上了这个玉镯子，我就经常梦见我与一个陌生的男人，在举行一场不属于我们这个时代的婚礼。婚礼上，我连新郎官长什么样都看不清，只能依稀看见新郎官那张模糊白皙的面皮中国民间传说的大小鬼怪，各地的民俗传说，在这里一览无余。此文略重口，不喜勿喷。若是喜欢，可以加群304723210新浪微博号httpweibocom3782754123profilerightmod1ampampwvr5ampampmodpersoninfo求勾搭！...
重生1985林军秦梦莹
病床上，一代商界枭雄，淌下了一滴带着无尽悔恨的泪水。泪光中，依稀可见女儿毫不犹豫拔掉了他的氧气管...
阴阳旅店
阴阳旅店是由作者墨白秋所著，第三中文网免费提供阴阳旅店全文在线阅读。三秒记住本站第三中文网网址wwwbiquge0info...
我有不死之身
我有不死之身是由作者浪里小咸鱼所著，第三中文网免费提供我有不死之身全文在线阅读。三秒记住本站第三中文网网址wwwbiquge0info...
史上最强人形怪兽
史上最强人形怪兽是由作者九月飞马所著，第三中文网免费提供史上最强人形怪兽全文在线阅读。三秒记住本站第三中文网网址wwwbiquge0info...
鬼妹带我闯地府
...
- 木屋求生：我就是最强庇护所！夜里挑灯
- 躺平：老婆修炼我变强万红壮
- 吞噬九重天屠刀成佛
- 搜山降魔，山海显圣裴秃狗
- 西幻：我有一本冒险者指南快速适应
- 末世游戏食修系奶妈会种田茶叶砰砰
- 转生反派贵族，妈妈们都太爱我了墨鹤歆
- 吞天葫夜伴钟声
- 四岁姑奶奶，叼奶瓶带全族飞升啦澜岸
- 荒村物语谷子的微笑
- 大荒剑帝食堂包子
- 玄幻：开局百亿倍增幅的我无敌了茄仔向前冲
- 永恒万界主凡尘中的陌路人
- 我，装了三年废物，出手人间无敌张明公子
- 无人知晓的百年，我成了大帝微微不笑也倾城
- 穿越源卡大陆，我自带融合卡牌姬东方
- 虚实梦境之主，从死后开始得一星火
- 三国：末将俞涉，百世轮回许君.
- 当个社畜，怎么成凶案嫌疑人了？一斤小胖墩
- 破境奇兵谷晚
- 剑道无敌，从嫂嫂借种开始！九紫山
- 末世游戏食修系奶妈会种田茶叶砰砰
- 规则怪谈：死亡黑猫饲养指南一粒安眠兔
- 精灵：我转生成了百变怪卖艺换酒
- 斗罗：刚极限，被天幕跨时空曝光愤怒的恶龙