膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。 “泵感” 是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待” 。 ...
- 第一章 恶有恶报
- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
我的诡异新郎官
新书推荐（我的桃花运，竟然是只鬼。）亲爱的鬼公子亲爱的鬼公子最新章节磨铁httpwwwmotiecombook39180我的太爷爷是个算命先生，临死的时候，他将他平生最珍爱的玉镯子给我戴上。可是自从戴上了这个玉镯子，我就经常梦见我与一个陌生的男人，在举行一场不属于我们这个时代的婚礼。婚礼上，我连新郎官长什么样都看不清，只能依稀看见新郎官那张模糊白皙的面皮中国民间传说的大小鬼怪，各地的民俗传说，在这里一览无余。此文略重口，不喜勿喷。若是喜欢，可以加群304723210新浪微博号httpweibocom3782754123profilerightmod1ampampwvr5ampampmodpersoninfo求勾搭！...
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